advertisements

نصائح و فوائد

عمرها 95 عامًا! تشربه كل يوم ولا تكبر الوصفة : بسيطة و طبيعية و منعشة تكافح الشيخوخه

الوصفة التي تتحدثين عنها تبدو مثيرة للاهتمام. هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يدعي البعض أنها تساهم في مكافحة الشيخوخة وتحسين صحة البشرة. سأقدم لك وصفة تعتمد على المكونات الطبيعية المعروفة بفوائدها في مكافحة الشيخوخة وزيادة إنتاج الكولاجين.

وصفة مكافحة الشيخوخة:

المكونات:

  1. عصير الليمون: نصف ليمونة
  2. ماء دافئ: كوب واحد (حوالي 250 مل)
  3. عسل طبيعي: ملعقة صغيرة
  4. زنجبيل مبشور: قطعة صغيرة (حوالي نصف ملعقة صغيرة)
  5. كركم: رشة صغيرة

الطريقة:

  1. سخني الماء حتى يصبح دافئًا (لا يجب أن يكون ساخنًا جدًا).
  2. اعصري نصف ليمونة وأضيفي العصير إلى الماء الدافئ.
  3. أضيفي ملعقة صغيرة من العسل إلى الخليط وقلبي جيدًا حتى يذوب العسل.
  4. أضيفي الزنجبيل المبشور ورشة الكركم إلى الخليط.
  5. امزجي المكونات جيدًا واشربيها على الريق في الصباح.

فوائد المكونات:

  • عصير الليمون: يحتوي على فيتامين سي الذي يعزز إنتاج الكولاجين ويحسن مرونة البشرة.
  • العسل: يحتوي على مضادات الأكسدة وله خصائص مرطبة للبشرة.
  • الزنجبيل: يحتوي على مضادات الأكسدة والالتهابات التي تساهم في تحسين صحة البشرة.
  • الكركم: يحتوي على الكركمين، وهو مضاد أكسدة قوي يساعد في محاربة الجذور الحرة التي تسبب شيخوخة البشرة.

هذه الوصفة يمكن أن تكون جزءًا من روتين صحي يشمل التغذية الجيدة، شرب الكثير من الماء، والنوم الكافي للحفاظ على شباب البشرة وحيويتها.


advertisements


advertisements

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى